Брюшной колесо использовать много денег в животе колесо (www.jltcty.com) = день утром спортивные характеристики: полюс 18см общая длина 31см диаметр колес особенностей: талии потере жира, мышц пластических характеристик: стабильность дизайн лучше колеса : 2. пена ручка, осуществлять более комфортно: 3. легко установить, легко носить с собой. Аксессуары: стоя на коленях подушка (обычай йога коврик материал). 1, колени преклонить колени на коврике, поручень AB толчок брюшной тело максимально вытянуты вперед, затем назад на месте, повторная операция; 2, сидя в кресле, ноги на здоровье обращаться на животе, ноги толкают живота, вытянуты вперед, затем назад на месте, повторная операция, 3, сидя на полу, ноги Чжан Kaicheng V-образные, поручень в животе тело вперед или вправо максимально расширена, а затем обратно на место, повторил операцию, 4, сидя на земле, находится позади брюшной, животе ручки двумя руками толкают живота, спины, чтобы максимально продлить тела, а затем обратно чтобы на месте, повторная операция 5, спиной к стене, лифт-брюшная стенка толкать вверх, а затем обратно на место, повторил операцию, 6, лицом к стене, поднять брюшная стенка выталкивается вверх, Тогда на место, повторил операцию, 7, сидя в кресле, на Kin животе место на столе, схватил ручку, ладонями вперед, чтобы убедиться, что направление стрелки к себе, к направлению выдвижной животе груди, затем сбросить, повторных операций;